Umgang mit Langeweile in den Schulferien... ohne ausschweifende Bildschirmzeiten!

Hurra, Schulferien! Der erste Tag ist für viele Kinder und Jugendliche pure Erleichterung. Endlich - das Ende eines besonders stressigen Jahres. Auch die Eltern können aufatmen, ohne den Druck der morgendlichen Hektik und des Hausaufgabenstresses.

Vielleicht dauert es aber nicht lange, bis die Kinder das Gefühl haben, dass es nichts mehr zu tun gibt. Ohne Freunde oder Schulaktivitäten, die ihre Zeit füllen, wenden sie sich vielleicht der offensichtlichsten Option zu: Computer, Smartphone und Fernsehen.

Obwohl dies wahrscheinlich die häufige Beschwerde "Mir ist langweilig" stoppen wird, ist es nicht gut für die körperliche und geistige Gesundheit von Kindern, den ganzen Tag und die halbe Nacht vor einem Bildschirm zu sitzen.

Was kann ich tun, wenn Kinder sagen "Mir ist langweilig"?

Ist es Aufgabe der Eltern, das Problem zu beheben, wenn die Kinder laut seufzen, mit den Augen rollen und sich darüber beschweren, nichts zu tun zu haben?

Jein. Für die gesunde Entwicklung Ihres Kindes oder Jugendlichen ist es wichtig, hier ein Gleichgewicht zu schaffen. Gelangweilte Kinder haben manchmal Schwierigkeiten, sich zu beschäftigen, also sorgen Sie dafür, dass es interessante Dinge zu tun gibt. Langeweile ist aber auch eine Chance für Kinder, sich zu entwickeln, Hobbys zu entdecken oder an Dingen teilzunehmen, für die sie sich interessieren und die in der Schule nicht angeboten werden.

Andererseits ist es weder realistisch noch gut für Ihre Kinder, wenn Sie die Rolle des Vollzeit-Unterhalters einnehmen! Es ist auch wichtig, nicht in die Falle zu tappen zu denken, dass Sie viel Geld für teure Ausflüge ausgeben müssen, wenn die Kinder mal nicht so gut drauf sind.

Stärken Sie die Bewältigungskompetenzen Ihres Kindes. Erfahren Sie mehr über positive Erziehung.

Kindern helfen, wichtige Lebenskompetenzen zu lernen

Einerseits ist es gut, Kinder zu interessanten Aktivitäten anzuregen, indem Sie ihnen das "Rohmaterial" zur Verfügung stellen und ihnen helfen, mit einer Aktivität zu beginnen – andererseits ist es für Kinder auch wichtig, zu lernen, sich selbst zu amüsieren und Selbstständigkeit zu entwickeln.

In der Lage zu sein, seine eigene Gesellschaft zu genießen, ist eine Lebenskompetenz. Wenn man genauer darüber nachdenkt, kann es Kindern sogar helfen, ungesunde Freundschaften und Beziehungen zu vermeiden, wenn sie älter sind. Die eigene Gesellschaft zu genießen bedeutet, dass man nicht auf die Idee fixiert ist, dass das Zusammensein mit jemandem - egal wem - besser ist als das Alleinsein.

Bildschirmzeit kann leicht süchtig machen. Helfen Sie Ihren Kindern, das zu erkennen. Setzen Sie Grenzen, und gehen Sie selbst mit gutem Beispiel voran. (Vielleicht hilft Ihnen ein Triple P-Programm bei beidem.)

Top-Tipps für entspanntere Ferien

• Gleich zu Beginn der Ferien kann es hilfreich sein, einen Ausflug in die Bibliothek und den Schnäppchenladen zu machen, um ein paar Bücher auszuleihen und Bastelutensilien zu kaufen.
• Machen Sie eine "Urlaubsaktivitätenliste". Versuchen Sie, mindestens 20 Dinge auf diese Liste zu setzen, von denen mindestens die Hälfte nichts kostet. Sie können online nach kostenlosen Bastel-, Koch-, Hauswirtschaftsaktivitäten und ähnlichen Aktivitäten suchen. Ihre Kinder sollten natürlich an der Ideensuche beteiligt werden!
• Vielleicht stellen Sie fest, dass Kinder auch mit ungewöhnlichen Aufgaben wie dem Sortieren von Familienfotos, dem Waschen des Autos oder dem Reinigen von Spiegeln Spaß haben können! Hängen Sie die Liste an den Kühlschrank. Wenn Sie dann die Worte "Mir ist langweilig" hören, verweisen Sie die Kinder einfach auf die Liste. Wenn sie dort nichts finden, was ihnen gefällt, suchen Sie etwas für sie aus - oder geben ihnen stattdessen eine Aufgabe. (Dieses "Angebot" kann den Effekt haben, dass die Langeweile sofort verschwindet!)
• Es geht darum, den Kindern zu vermitteln, dass sie, wenn sie sich langweilen, erst einmal selbst nach einer Beschäftigung suchen sollten, anstatt automatisch zu erwarten, dass Mama oder Papa jeden Tag mit ihnen zum Einkaufen, in einen Freizeitpark, ins Kino oder zu einer besonderen Veranstaltung fahren.
• Abgesehen davon können die Ferien auch eine wunderbare Gelegenheit sein, um Familienzeit zu genießen, sei es bei einem Brettspiel oder einem Ausflug in den Park. Auch wenn Sie viel zu tun haben, sollten Sie versuchen, ein paar Dinge zu ermöglichen, die Sie mit Ihrer ganzen Familie gemeinsam tun können.

Viel Spaß... bevor Sie sich versehen, geht die Schule wieder los!